【2018年8月 心と体のセンスアップ】
~外側からも内側からも自分磨き!~
Total Beauty Program

  • 心と体のセンスアップ
Total Beauty Program

講座内容

7月より、この講座は神山離宮スタジオで開催に変更になりました。
住所:〒150-0047 東京都渋谷区神山町11−15 神山フォレスト2F

オープン記念キャンペーン中!7,8月中に入会されると月定額¥13,000→¥10,000.
月会費 ¥10000で受け放題!
初回体験レッスン¥1,000
見た目も内面も なりたい自分になるための 心身向上徹底プログラム。
ヨガ、メイク、ウォーキング、フード、着付けなど全て受講可能!講師陣は美のエキスパート。美のカリスマ達が徹底ケアしてサポートします。


【水曜日】顔ヨガ、メイク、着付け、ウォーキング、ポージング、スマホ講座
 メイクや顔ヨガ、モデルウォーキングやファッションなど 外的要素を磨く「美」クラス
 

【木曜日】スーパーフード、アーユルヴェーダ、薬膳、栄養学
 カラダは食べたもので できている。スーパーフードや薬膳などをとりいれて、毎日の生活にかかせない「食」に特化したクラス

【金曜日】ヨガ ピラティス
カラダを動かしてリフレッシュ。「身体」のメンテナンスにヨガやピラティスを中心とした健康クラス


【土曜日】第1週 季節のイベント 【浴衣着付けイベント】
浴衣の着付けを習って、そのまま花火大会に出かけよう!
※イベントは別料金、どなたでも参加可能 ¥3,000/1人
<持ち物>浴衣、半幅帯、腰紐・胸紐1本ずつ、長めのキャミソールなど下着が透けないもの、草履・サンダルなど、(あれば)帯板、コーリンベルト


※要予約(2日前まで)
※ゆかたのレンタル希望の方は、事前にお問い合わせ下さい。

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体験レッスンのご紹介

この講座は本受講の前に受けられる体験レッスンがあります。

体験レッスン受講までの流れ
日時 講座内随時募集  参加日を備考欄に記入してください。
10:30 ~ 19:30
参加費 1000円
持ち物 講座により変動しますので、体験受付時メールまたはお電話でお知らせします。
本講座の体験レッスンは、お申し込みを終了とさせていただきます。

CULTURE WORKSでは、新たな体験レッスンや講座の情報をご提供していきますので、ご興味のある講座がございましたら、下記の連絡先まで、お気軽にご連絡ください。

電話番号:03-3770-1425
メールアドレスinfo@cultureworks.net

定期講座の詳細

開催期間 2018年8月〜2018年8月
曜日・日時 毎週 水木金土 10:30 ~ 19:30
回数 1か月 全15回 途中受講
コース 受講料(税込) 教材費(税込)
会員 10,000円 なし
一般 3,000円 なし

教材費について

各講座により変動します。講座スケジュールをご覧ください。

日程

講座全ての日程
回数 日程 カリキュラム 受付状況
1 2018年08月01日(水)

【顔ヨガ】まきこ 13:00~14:30

顔ヨガとは顔の筋トレ!
顔の土台となる表情筋を細かく意識しながら動かすことで、
しわ・たるみ・むくみなどを解消し若顔、小顔、しあわせ顔を目指します。
道具はいっさい必要ない一生続けられるアンチエイジングです。
※持ち物(携帯電話かデジタルカメラ、筆記用具)
 

×
2 2018年08月02日(木)

【美しい姿勢のためのピラティス】Azusa 19:00~20:00
姿勢を整えることで体が自然の法則と調和してバランス良く機能すると、精神も安定します。体 と精神のバランスがとれると心も活性化し、心身ともに生き生きと活力にあふれた毎日を過ごす ことにつながります。一緒に心身共に美しい姿勢 を目指していきましょう。普段の食事に

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

 

×
3 2018年08月03日(金)

【ながらヨガ】yuco 13:00~14:30
ながらヨガとはリビングでくつろぎながら・・・テレビを見ながら・・・お風呂に入りながら・・・通勤しながら・・・etc
いつでもどこでも‶ながら〟で出来るヨガです。
時間に追われて忙しい毎日を過ごしているみなさんが、ヨガやマッサージ、ボディケアなどを簡単に普段の生活の中に取り入れる様に考えた、ヨガ初心者も経験者も楽しめるプログラムです。
持ち物:動きやすい服装、上履き、飲み物

×
4 2018年08月04日(土)

【浴衣着付けイベント】りょうこ

【90分】 13:00~14:30 15:00~16:30
浴衣の着付けを習って、そのまま花火大会に出かけよう!
※イベントは別料金、どなたでも参加可能 ¥3,000/1人
<持ち物>浴衣半幅帯、腰紐、胸紐1本ずつ、長めのキャミソールなど下着が透けないもの、草履、サンダルなど、(あれば)帯板、コーリンベルト

 

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5 2018年08月08日(水)

【ウォーキング・ポージング入門】有澄 遼(ありずみ  りょう)18:30~19:30
●基本的なウォーキング指導
●日常的なウォーキング
持ち物:動きやすい服装、飲み物、上履き
※台風の為、中止になりました。

×
6 2018年08月09日(木)

【インナービューTEA】愛葉香(あいば かおる) 10:30~12:00
茶は養成なり。古来からお茶は私たちの体の中をきれいにする飲み物として重宝されてきました。
この講座では、お茶の効果効能はもちろんのこと、ハーブティー、スーパーフード、スパイス、甘味料などを学び、自分の体調に合わせたお茶がブレンド出来るようになります。
持ち物:筆記用具
※台風の為、中止になりました。

×
7 2018年08月10日(金)

【ながらヨガ】yuco 18:30~19:30
ながらヨガとはリビングでくつろぎながら・・・テレビを見ながら・・・お風呂に入りながら・・・通勤しながら・・・etc
いつでもどこでも‶ながら〟で出来るヨガです。
時間に追われて忙しい毎日を過ごしているみなさんが、ヨガやマッサージ、ボディケアなどを簡単に普段の生活の中に取り入れる様に考えた、ヨガ初心者も経験者も楽しめるプログラムです。
持ち物:動きやすい服装、上履き、飲み物

×
8 2018年08月16日(木)

【アーユルヴェーダの健康法】Kazuya 10:30~12:00
5000年続くインドの伝承医学アーユルヴェーダは、「生命の科学」とも言われ、日々の生き方から、健康法、美容法、食事法、若返り法まで多岐にわたります。心と身体を美しく健康に保ち、幸せに生きる。巷で話題の5000年の智慧を体感してみませんか?

持ち物:筆記用具、上履き

【美しい姿勢のためのピラティス】Azusa 19:00~20:00
姿勢を整えることで体が自然の法則と調和してバランス良く機能すると、精神も安定します。体 と精神のバランスがとれると心も活性化し、心身ともに生き生きと活力にあふれた毎日を過ごす ことにつながります。一緒に心身共に美しい姿勢 を目指していきましょう。普段の食事に

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

×
9 2018年08月17日(金)

【ながらヨガ】yuco 13:00~14:30
ながらヨガとはリビングでくつろぎながら・・・テレビを見ながら・・・お風呂に入りながら・・・通勤しながら・・・etc
いつでもどこでも‶ながら〟で出来るヨガです。
時間に追われて忙しい毎日を過ごしているみなさんが、ヨガやマッサージ、ボディケアなどを簡単に普段の生活の中に取り入れる様に考えた、ヨガ初心者も経験者も楽しめるプログラムです。
持ち物:動きやすい服装、上履き、飲み物

×
10 2018年08月22日(水)

【顔ヨガ】まきこ 13:00~14:30

顔ヨガとは顔の筋トレ!
顔の土台となる表情筋を細かく意識しながら動かすことで、
しわ・たるみ・むくみなどを解消し若顔、小顔、しあわせ顔を目指します。
道具はいっさい必要ない一生続けられるアンチエイジングです。
※持ち物(携帯電話かデジタルカメラ、筆記用具)

【ウォーキング・ポージング入門】有澄 遼(ありずみ  りょう)18:30~19:30
●基本的なウォーキング指導
●日常的なウォーキング
持ち物:動きやすい服装、飲み物、上履き
 

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11 2018年08月24日(金)

【ながらヨガ】yuco 18:30~19:30
ながらヨガとはリビングでくつろぎながら・・・テレビを見ながら・・・お風呂に入りながら・・・通勤しながら・・・etc
いつでもどこでも‶ながら〟で出来るヨガです。
時間に追われて忙しい毎日を過ごしているみなさんが、ヨガやマッサージ、ボディケアなどを簡単に普段の生活の中に取り入れる様に考えた、ヨガ初心者も経験者も楽しめるプログラムです。
持ち物:動きやすい服装、上履き、飲み物

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12 2018年08月25日(土)

【心と体のヒーリング&カウンセリング】RYU  13:00~14:30

人生で大事なものは二つだけです。
本音と本気の両輪があれば、生きたい場所で生きたいように生きていけます。シンプルに本質的に生きるために必要な智慧を、ちょっと不思議なお話を交えて分かりやすく解説致します。
持ち物 筆記用具

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13 2018年08月29日(水)

【着付け教室】りょうこ 13:00~14:30
きものを初めて着る方をメインに講座を進めていきますが、基本的にどなたでもお越し下さい。

14 2018年08月30日(木)

【スマホカメラ講座】高橋弘美(たかはし ひろみ)13:00~14:30

 iPhoneを使っての講座になります。

⚫︎スマホカメラの特性を知ってコツを掴む

⚫︎小顔・脚長に撮影するコツ

⚫︎自撮りのコツと光の捉え方

⚫︎お料理写真のオシャレな撮り方

⚫︎スマホカメラは編集が面白い

持ち物:携帯電話、筆記用具

15 2018年08月31日(金)

【顔ヨガ】まきこ 15:30~17:00

顔ヨガとは顔の筋トレ!
顔の土台となる表情筋を細かく意識しながら動かすことで、
しわ・たるみ・むくみなどを解消し若顔、小顔、しあわせ顔を目指します。
道具はいっさい必要ない一生続けられるアンチエイジングです。
※持ち物(携帯電話かデジタルカメラ、筆記用具)

【メイク講座】渡邉 麗(わたなべ れい)17:30~19:00

顔の黄金比バランスに基づき、自分史上最高のメイクをアドバイス致します。
また骨格や筋肉に沿ってメイク指導致します。
全6回コース完結。
肌の色に合わせたベースメイクから、黄金比バランスのポイントメイク若見せテクニックや似合う色のアドバイスを致します。
※持ち物(アイブロウペンシル お持ちであれば・アイブロウパウダー、アイライナー、チーク、チークブラシ)
初回のみ教材費:2,160円(テキスト代)


 

持ち物

各講座により変動します。講座スケジュールをご覧ください。

備考

※講師都合により、日程の変更、代行の講師が指導する場合がありますので、予めご了承ください。
【講師】
愛葉 香(あいば かおる)オーガニック•スーパーフード研究家
有澄 遼(ありずみ りょう)モデル、パーソナルトレーナー、ウォーキング、ポージング講師
猪飼 牧子(いかい まきこ)フローリスト 《下北沢緑道沿いの植物のアトリエ》NEROLIDOL BOTANICAL ATELIER主宰
まきこ 顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター  顔ヨガ・間々田佳子メソッドアドバンスインストラクター
高橋 弘美(たかはし ひろみ)フォトグラファー
yuco ヨガインストラクター、モデル、美容アドバイザー
柳澤恵美(やなぎさわ えみ)コミュニケーション検定上級取得   メンタルアドバイザー取得(メンタルトレーニング)
渡邉 麗(わたなべ れい)メイクアップ アーティスト   フラダンス講師
根生 奈穂子(ねおい なおこ)ジュエリーアーティスト
りょうこ 着付師、和文化ソリスト
Kazuya  食のアトリエ「Natural Lifestyle」(代々木上原)代表
PONO 加藤智子(かとう ともこ)ハワイアンキルトアーティスト
RYU サイキックヒーラー・セラピスト・ティーチャー

【会員(メンバー)】
ひと月の講座受け放題!
¥10,000(税込)

【一般(ビジター)】
1回チケット ¥3,000(税込)
 

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体験レッスンのご紹介

この講座は本受講の前に受けられる体験レッスンがあります。

体験レッスン受講までの流れ
日時 講座内随時募集  参加日を備考欄に記入してください。
10:30 ~ 19:30
参加費 1000円
持ち物 講座により変動しますので、体験受付時メールまたはお電話でお知らせします。
本講座の体験レッスンは、お申し込みを終了とさせていただきます。

CULTURE WORKSでは、新たな体験レッスンや講座の情報をご提供していきますので、ご興味のある講座がございましたら、下記の連絡先まで、お気軽にご連絡ください。

電話番号:03-3770-1425
メールアドレスinfo@cultureworks.net