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八重樫 華代 (ヤエガシカヨ)

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ダンスエクササイズトレーナー

北区、板橋区、埼玉県川口市・戸田市にて、【ママのためのダンスエクササイズ】サークルを主宰。
AEONカルチャースクール(赤羽校、成増校、西台校)にて、ママのためのダンスエクササイズクラスを開講。(2017年4月現在閉校)

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この講師の講座一覧

  • 【2017年12月期フロアレッスン】<br>~ココロとカラダのリフレッシュ空間~ママのための簡単ダンスエクササイズ
    講座名
    【2017年12月期フロアレッスン】
    ~ココロとカラダのリフレッシュ空間~
    ママのための簡単ダンスエクササイズ

    ママが自分のために時間を使う【ココロとカラダのリフレッシュ空間】です。子連れも大歓迎!ママお一人でのご参加も大歓迎!
    日々の運動不足解消!育児疲れ、ストレス発散!ココロとカラダは連動しているので、大きく動き汗を流すことで、一気にココロもカラダもスッキリ!
    一人ではなかなかできないダンスエクササイズをみんなで一緒に楽しむことで、一人になりがちな育児疲れからも解放されますよ!誰でも簡単にできるエクササイズですので、元気になりたい人はぜひ一度遊びにいらしてくださいね!

    活動日時
    :12/14(木曜日) 10:30〜11:30
    スタート
    :12月14日スタート
    回数
    :1か月全2回
    会員
    2,000
    教材
    なし
    体験レッスンあり
  • 【2017年12月期 フロアレッスン】<br>~日常のストレスによる心とからだの歪みを治して、すっきりボディに!~   美ボディストレッチ(女性限定)
    講座名
    【2017年12月期 フロアレッスン】
    ~日常のストレスによる心とからだの歪みを治して、すっきりボディに!~   
    美ボディストレッチ(女性限定)

    ゆっくりとしたストレッチをベースに日常生活に取り入れやすい体感ストレッチを行います。
    また椅子に座って簡単なエクササイズも行いますので飽きる事なく進められます。
    呼吸を意識する事で血流やリンパの流れを促して、内臓機能の働きを取り戻します。
    皆さんの疲れにくいカラダづくりのお手伝いをします。

    活動日時
    :12/01(金曜日) 13:30〜14:30
    スタート
    :12月1日スタート
    回数
    :1か月全3回
    会員
    2,000
    教材
    なし
    体験レッスンあり

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